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あがり症 に間違った瞑想法は逆効果 [あがり症]

あがり症 には瞑想法が効果があるとされているけど、
あなたは間違った瞑想法をしていませんか?

えっ!?と思ったあなた、何も考えないで、ただ漠然と目を閉じただけでは、
逆にあがりの症状をエスカレートさせるだけなんです!

目を閉じて心を落ち着かせるために考えてはイケナイたった一つの事があるんですって。

じゃ、どういう瞑想法がいいの?

それが、今ネットでも評判の「金井式あがり症教材」で、

緊張のあまり舞い上がった自分をコントロールすることができる
>>簡単に心を落ち着かせることができるクイック禅とは?



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